ALLENAMENTO ONlLINE
PREPARAZIONE ATLETICA
ON LINE
Programmi personalizzati
OVUNQUE TU SIA
La Preparazione Atletica Online di Functionology è strutturata pergarantire la stessa efficacia e qualità di un percorso
svolto inpresenza, grazie a un metodo di lavoro rigoroso, personalizzato e costantemente monitorato.
Il programma è pensato per chi desidera risultati concreti,
ottenuti attraverso un percorso costruito su misura in base a : Concorso di riferimento, stato fisico e obbiettivi da raggiungere
Ogni percorso viene seguito con attenzione
e continuità: l’atleta èmonitorato costantemente tram
ite l’analisi dei feedback, del materiale inviato e dei progressi ottenuti nel tempo. Questo permette di apportare adattamenti mirati al programma di
allenamento, mantenendo sempre elevati standard di sicurezza ed efficacia
VIDEOCHIAMATE
IL PERCORSO PREVEDE INOLTRE VIDEOCHIAMATE PERIODICHE CON IL COACH, FONDAMENTALI PER:
01
Valutare l'andamento della preparazione
03
Confrontarsi sugli obiettivi e sulle sensazioni dell'atleta
02
Correggere eventuali errori tecnici
04
Mantenere un alto livello di motivazione e controllo
La Preparazione Atletica Online di Functionology
non è un programma standardizzato, ma un
percorso: Professionale, strutturato e
personalizzato
pensato per accompagnare l’allievo passo dopo passo verso il superamento
delle prove fisiche del concorso.
RECENSIONI
I NOSTRI ALLIEVI
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ACCESSO
MODULO ONLINE
Compila il Modulo Online con le seguenti informazioni:
Queste informazioni ci permetteranno di valutare
correttamente la tua situazione e di costruire un
percorso personalizzato, in linea con le prove fisiche
richieste dal tuo concorso.
NULLA FERMA IL TUO ALLENAMENTO
© FUNCTIONOLOGY . P.IVA: 09747111210
PREPARAZIONE ATLETICA PER OGNI PROVA PER I CONCORSI NELLE FORZE ARMATE
STRUTTURA DELLE LEZIONI & INFO
Monitoraggio costante
Ogni lezione verrà monitorata con attenzione e seguita passo dopo passo, garantendo la corretta esecuzione di ogni esercizio. Il percorso viene strutturato in base agli obiettivi specifici dell’atleta e aggiornato costantemente in base ai progressi. Nulla viene lasciato al caso.
Strumentazione professionale
Ti verranno messe a disposizione le migliori attrezzature, quelle ufficiali da gara, identiche a quelle previste il giorno delle prove. Questo permette di allenarsi in condizioni reali, simulando al 100% ogni esercizio richiesto, così da arrivare preparati, consapevoli e sicuri al momento della prova ufficiale.
Durata delle lezioni
Le lezioni hanno una durata di due ore, durante la quale sarai affiancato da almeno un altro candidato con i tuoi stessi obiettivi e parametri fisici, per stimolare la competitività e simulare al meglio le condizioni reali del concorso.
GIORNI E ORARI DI ALLENAMENTO
La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
degli standard di lavoro.
La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
degli standard di lavoro.
La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
degli standard di lavoro.
La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
degli standard di lavoro.
La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
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eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
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La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
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L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
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successivamente al colloquio.
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Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
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Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
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La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
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L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
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successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
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La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
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relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
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La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
rispetto al mero volume.
Durante le sedute verranno affrontate
TUTTE le prove previste dai concorsi:
quali corsa, piegamenti, salto e, se richiesto,
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L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
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massimo di due sessioni settimanali, poiché
Jo privilegia la qualità e l’intensità del lavoro
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eventuali test specifici indicati dal bando.
L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
all’interno del gruppo in cui l’allievo verrà inserito
successivamente al colloquio.
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Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
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La partecipazione è consentita per un
massimo di due sessioni settimanali, poiché
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TUTTE le prove previste dai concorsi:
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L’organizzazione è strutturata in modo autonomo
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successivamente al colloquio.
La candidatura avviene tramite sondaggio
WhatsApp.
Una volta inserito nel gruppo, l’allievo/a
riceverà tutte le indicazioni operative
relative a giorni, orari e modalità di allenamento
Ogni allenamento segue una struttura
precisa e richiede massima concentrazione
fin dall’inizio.
Il coach è molto severo ed esigente e attribuisce
grande importanza alla disciplina e al rispetto
degli standard di lavoro.
è obbligatorio presentare il certificato medico
I NOSTRI ALLIEVI
Giovanni Belli
Agente Polizia di stato
Ho avuto la fortuna di conoscere Jo e posso dire senza dubbio che è il miglior allenatore che possa esistere. Non propone programmi standard, ma crea un percorso completamente studiato su misura per te. Ogni dettaglio è pensato in base ai tuoi obiettivi, alle tue capacità e ai tuoi limiti. Grazie alla sua esperienza, riesce a tirare fuori il meglio anche quando pensi di non farcela. È una persona che vive davvero quello che insegna, e questo fa tutta la differenza. Con lui non sei mai lasciato al caso, ma seguito passo dopo passo. Se cerchi qualcuno che possa davvero farti migliorare, Jo è la scelta migliore.
Ester Fabozzi
Polizia di stato
Scrivo dalla Lombardia. Ho fatto tutta la preparazione senza averlo mai incontrato, manco una volta
Lavoro su turni, quidni mi allenavo alle 6 del mattino
con la nebbia ed il campo bagnato,
mandavo i video e la sera trovavo le correzioni:
rincorsa troppo lunga, stacco in ritardo, rifai.
la cosa che non ti aspetti
è che uno a 800 km ti conosca i difetti
meglio di chi ti vede dal vivo.
sono scesa a Napoli solo per la prova.
Passata.
Marta Greco
VFI
Lui e il suo team sono letteralmente ossessionati dal monitoraggio: nulla è lasciato al caso. Arrivavo da un altro trainer, ma qui ho trovato un livello di attenzione completamente diverso. Mi sento davvero seguito, monitorato in ogni dettaglio e con un percorso adattato passo dopo passo. Ed è proprio questo a fare la differenza. Il percorso online è creato per te non è un mero copia ed incolla, lui ti studia, ti capisce, capisce i tuoi difetti i tuoi punti di forza, le tue insicurezze e riesce a farti cambiare senza che tu neanche te ne renda conto. Non saprei che dire se non grazie di tutto Coach 💪🏻🔝
Alice La gatta
Polizia di Stato
Ringrazio sinceramente il coach per il supporto costante e per aver costruito un percorso online davvero efficace e personalizzato.
Fin dall’inizio ho capito di avere davanti una persona competente, attenta ai dettagli e molto professionale.
Il servizio online è stato perfetto: semplice da seguire, sempre preciso nelle spiegazioni e organizzato in modo eccellente.
Anche a distanza mi sono sentita seguita ogni settimana con grande attenzione e disponibilità.
è solo grazie a lui se oggi sono una SBIRRA
Alessio Bonomo
Polizia di Stato
In uno di quei momenti in cui stavo quasi per mollare, ho incontrato Jo. Attraverso i social emergeva tutto: la sua dedizione verso ogni singolo ragazzo o ragazza che allenava, la sua totale disponibilità e la sua inconfondibile serietà. Ed è stato proprio questo a spingermi a rivolgermi a lui. Ho iniziato il percorso online con un solo problema, ma lui me ne ha fatti scoprire altri 99; eppure, ringrazio con tutto il cuore l'algoritmo che mi ha portato da lui.
Jo è un esempio come persona o come preparatore, è uno specchio: ti mette di fronte a te stesso, ti spinge ad acquisire consapevolezza, questo è il suo superpotere.
Manuela Battaglia
Agente Polizia Penitenziaria
I suoi programmi sono qualcosa di più unico che raro!
Settimana per settiamana, giorno per giorno:
serie, ripetizioni, recuperi al secondo, ritmi da tenere.
Tutto scritto, niente lasciato al caso.
Avevo scaricato tre schede da internet prima di conoscerlo, tutte diverse, non capivo più niente,
Con il suo dovevo solo presentari al campo e fare quello che c'era scritto. Presentata,
fatto, passata.
Che dire se non grazie di tutto coach
Alessia zerbo
Agente Polzia di Stato
All'inizio ero un pò scettica sulla programmazione online, ma poi devo dire che ho avuto gli stessi benefici della programmazione in presenza. Ottimo preparatore, molto competente, onesto e motivatore e visti i risultati non posso fare altro che ringraziarlo . Se indosso questa divisa devo ringraziarlo mille volte. Ha creduto in me anche quando in non ci credevo. Tratta i ragazzi oline come quelli in presenza. Pronto a motivarti quando deve ma sempre pronto a rimetterti con i piedi a terra e non farti sbagliare. Non potrei che consigliare Jo a chiunque abbia intenzione di iniziare questo percorso, dopo di lui nulla fa paura
Giada
Guardia di Finanza
Non posso che ringraziare il coach per la competenza, la pazienza e la motivazione che mi ha trasmesso durante tutto il percorso. Avevo già provato altri programmi senza grandi risultati, ma qui ho trovato un servizio online davvero preciso, guidato e professionale sotto ogni aspetto. Ogni fase del programma era studiata nei dettagli e adattata alle mie esigenze. Jo ti capisce ti motiva e riesce a farti spingere dove tu non penseresti mai di poter arrivare, lo consiglio a chiunque abbia deciso di intraprendere un concorso nelle forze armate, grazie mille Jo
Alessia Seccia
VFI
Voglio ringraziare davvero il coach per il lavoro incredibile che abbiamo fatto insieme. Fin dal primo giorno mi sono sentito seguito con attenzione e professionalità, grazie a un servizio online organizzato in maniera perfetta. Ogni allenamento e ogni indicazione erano spiegati in modo chiaro, preciso e facile da seguire. La cosa che ho apprezzato di più è stata la presenza costante e il supporto continuo durante tutto il percorso. Grazie a questo metodo sono riuscito a ottenere risultati concreti e a migliorare molto più velocemente di quanto immaginassi.
PROGRAMMI ONLINE
I NOSTRI PROGRAMMI
100
PROGRAMMA AVANZATO
€
Durata 4 Settimane
Programma personalizzato completo (come il pacchetto base).
Supporto settimanale con check-in e revisionedegli obiettivi (via chiamata o messaggi).
Adattamenti al programma in base ai tuoi progressi o a eventuali difficoltà
✓
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50
PROGRAMMA BASE
€
Durata 4 Settimane
Programma di allenamento personalizzato, strutturato per migliorare forza, resistenza e capacità specifiche richieste dal concorso.
Indicazioni dettagliate sugli esercizi, i tempi di recupero e la progressione settimanale.
✓
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✓
Pacchetto 4 lezioni
Lezione singola
*Il pagamento dei pacchetti o della lezione è richiesto in forma anticipata, da effettuarsi al momento della conferma del servizio.
Al momento i Gruppi di Jo sono al completo.
Per riservare la possibilità di accedere alle prossime disponibilità è necessario compilare l’apposito modulo inserendo I dati.
L’inserimento in lista d’attesa consentirà di essere ricontattati per un colloquio conoscitivo, prima concordare un eventuale ALLENAMENTO
I NOSTRI PACCHETTI DI ALLENAMENTO
DOVE SIAMO
LEZIONE DI PROVA
GRATUITA
In caso di maltempo, il coach mette a disposizione una struttura coperta e attrezzata, così da garantire lo svolgimento della lezione senza interruzioni, in un ambiente confortevole e sicuro.
NULLA FERMA IL TUO ALLENAMENTO
La preparazione atletica di Jo, anche in modalità online, offre la stessa efficacia e qualità della preparazione in presenza. Questo programma è pensato per chi desidera risultati concreti, ma richiede un impegno costante e disciplina: Jo è molto esigente e supervisiona personalmente ogni percorso.
Gli utenti devono inviare il materiale richiesto per permettere a Jo di monitorare i progressi e apportare eventuali correzioni personalizzate, garantendo così un allenamento sicuro, efficace e su misura.
Sì abbiamo due opzioni:
Pacchetto Base – 4 settimane (€50)
• Programma di allenamento personalizzato, strutturato per migliorare forza, resistenza e capacità specifiche richieste dal concorso.
• Indicazioni dettagliate sugli esercizi, i tempi di recupero e la progressione settimanale.Pacchetto Avanzato – 4 settimane (€100)
• Programma personalizzato completo (come il pacchetto base).
• Supporto settimanale con check-in e revisione degli obiettivi (via chiamata o messaggi).
• Adattamenti al programma in base ai tuoi progressi o a eventuali difficoltà.In entrambi i pacchetti, il programma sarà costruito su misura per aiutarti a superare con successo le prove fisiche del concorso.
Facci sapere quale opzione preferisci, così possiamo iniziare subito a lavorare sul tuo percorso!